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宝鸡无痛人流医院
女人的痛,如何自行解决? 宝鸡妇科知道
来源:宝鸡人流医院 作者:admin  时间:2015-08-22 11:49  点击直接咨询专家

        月经来潮时常见的症状就是痛经,也是身为女人常遇到的难题,过去许多人一遇到痛经,就使用止痛剂来缓解,效果立现,还能继续上班上课,不影响正常的作息。可是,如果一有痛经的症状就吃止痛药,除了会造成对止痛剂的依赖性,剂量越吃越重之外,还可能造成日后经血减少、经血颜色暗沉等问题,许多经期的不适也都是来自于此。

 

       为什么会产生痛经?

 

        主要是因为子宫平滑肌强力的收缩造成子宫缺氧,常出现下腹部痉挛性的疼痛,多半在经期的、二天或是量多时,这种情形大多发生在初经,或是未怀孕的妇女身上,大部分的人会在怀孕生产之后,因为子宫颈扩大使经血流出顺畅而获得改善。

 

        主要是器质性病变所造成的,常见的有:子宫内膜异位、骨盆腔发炎、子宫肌瘤等。在月经来潮时,常会有长时间的腹痛、腰痛、恶心、腹泻,也常会出现站立时头昏眼花的现象,有这类困扰的患者,必须及早就医,经过医生诊断并以外科手术治疗才能改善。

 

 

        一般在月经期间,食欲会减低,对于容易出现经痛者,也要尽量维持三餐正常饮食,食物则以温热为主,并注意以下的饮食禁忌就可以了。

 

      ◆不要吃冰品、喝冰饮。食物中的西瓜、水梨、白菜、白萝卜、苦瓜、蕃茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚以及绿茶等,较凉性的食物也好避免。忌吃生冷、油腻、酸涩的食物,因为较易阻碍气血畅通。

 

        ◆少吃烤、炸、辛辣物,例如辣椒、咖哩以及麻辣锅等,或是腌制品。

 

        ◆可以多吃一些低蛋白、高醣饮食,减少蛋白质、脂肪、盐的摄取,以缓解经

 

        期的痛经及下腹闷胀。吃点巧克力或是甜点,也是很好的方法。

 

        ◆以红糖煮姜汤当开水来喝。用三四片生姜,加上适量的红糖,可以使经期的血块顺利排出,减少疼痛。

       ◆月经期间要注意阴部的清洁,但不需要用额外的消毒药水清洁。

      ◆每天都要更换内裤。

     ◆月经期采用淋浴,不要在浴缸中浸泡。

      ◆勤换卫生棉,尤其是量少时,不要为了省钱,而延长卫生棉使用的时间,以免阴部在高温潮湿的环境之下,易滋生细菌。

      ◆注意保暖,因为月经期抵抗力较低,避免受凉。

 

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