宝鸡女性身体宫寒该怎么办呢?宝鸡华济妇产医医院妇科主任专家说：很多女性身体有宫寒情况，除了一部分遗传因素外，还和自己平时的日常生活习惯有关。专家提醒：有宫寒的女性朋友，平常除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

        那么女性身体宫寒该怎么办呢?请看以下介绍希望对大家有一点帮助：.

1、 多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

4、艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

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