产后该如何护理乳房？常见很多媒体报道指出婴幼儿奶粉的种种问题，很多妈妈害怕宝宝被有害物质的侵害，一般都会选择母乳喂养。但是同时，很多妈妈又担心，母乳喂养会对自己的乳房造成影响，如下垂等。那么，产后该如何护理乳房呢？
 

 

　　宝鸡华济妇科医院专家指出，母乳可以说是佳的养育方式，不仅有利于宝宝健康发育，还能够营造良好的亲子氛围，因而现在都在大力提倡母乳喂养，但是也有新妈妈担心如果母乳的话，会不会影响以后身材的恢复，其实只要保养得法，多加注意，产后恢复不用多余担心。

　　产后该如何护理乳房？

　　护理法一、每天至少用温水洗浴乳房两次，这样一来不仅能够保证乳房的清洁卫生，还能增加悬韧带的弹性，预防乳房下垂；

　　护理法二、在给宝宝哺乳时，不要让宝宝过度的牵拉乳头，哺乳后要用手轻轻托起乳房按摩10分钟左右；

　　护理法三、哺乳期的乳罩选戴要松紧适度，能够发挥佳提托效果好；

　　护理法四、哺乳期不宜过长，一般当宝宝10个月大的时候就要断奶了；

　　护理法五、要坚持做俯卧撑等一些扩胸运动，这样可以促使胸肌肉发达有力，从而增强对乳房的支撑作用；

 

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