盆底康复有哪些注意事项?

 

　　妇幼专家主任指出，怀孕期间随着子宫的增大，胎儿由于重力作用会对盆底有慢性牵拉，可能造成不同程度的软组织损伤。分娩时由于宫缩，盆骨都会遭受一次高强度的冲击，盆底会受到胎头的挤压，肌肉神经高度扩张，一些结缔组织会发生分离。再者如今器械助产也容易引起盆底及尿道周围组织的损伤、膀胱颈位置及活动度改变，因此产后盆底康复具有重要的意义。[与产科专家一对一交流]

 

　　女性盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，起封闭骨盆出口，承载和支持盆腔内器官的功能。盆底功能的好坏与多种妇科疾病直接相关，并影响女性生活质量。专家提醒产后盆底康复有以下需要注意的：

 

　　★、产后42天以后的妈妈，如果子宫复旧良好的，并且没有感染的话可以进行盆底肌肉的检测，明确具体的损伤程度。可以借助仪器学会收缩放松盆底肌肉，避免腹肌收缩，在医生的指导下学会正确的盆底肌肉收缩方法。[盆底肌肉收缩方法咨询]

 

　　★、根据盆底肌损伤情况，在医生指导下进行有针对性的盆底康复训练。

 

　　★、做完10—15次盆底肌锻炼后，可以自己单独学会练习了，在身体状态好的时候一定不要忘记恢复锻炼。如果存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助盆底康复治疗仪，辅以康复治疗仪的生物反馈技术来改善盆底功能。>>>详情咨询

 

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