产后坐月子应注意哪些问题?半个月前，房女士顺利地生下了一个大胖小子，全家人高兴得不得了，众星捧月一般围着坐月子的房女士和宝宝小心伺候着。都说母乳喂养好，家里人生怕房女士奶水不够，就计划着给房女士“开小灶”好好补补。鲫鱼汤、猪蹄汤、炖鸡汤，为了让宝宝能吃到充足的奶水，只要能促进乳汁分泌的食物，家里人就变着花样做给房女士吃。房女士也是好胃口，高蛋白、高脂肪的东西统统来者不拒，总觉得自己吃下去没坏处，孩子的营养重要。

做母亲的心情都可以理解，总希望自己吃得好，对宝宝也好，其实不然，在坐月子要是过度进补，效果则会适得其反。为此，本期宝宝版特别制作了该如何坐 好月子，帮助新妈妈们健康、愉快地度过一个多月的月子期。本想补补身子，多分泌些奶水喂宝宝，没想到一味的进补反而让宝宝没奶吃，自己还因此遭罪。

很多产妇分娩后，家里人会立即帮产妇进补促使乳汁分泌，其实这样做并不好。新生儿刚开始胃口并不是很大，奶水过多根本喝不完，反而会使妈妈因为乳汁 淤积而诱发乳腺炎。而且产妇在刚生产完，身体仍处在极度虚弱的状态，肠胃的蠕动也较差，高蛋白、油腻的食物无法很好的吸收。所以，要想产后早产奶，应该让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多分泌，待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼汤、黄鳝汤等来催乳。

新妈妈在坐月子期间的饮食是关键，须按照身体恢复的状况来进补，而不应大吃大喝，若是吃下太多养分高又太难消化的食物，身体无法吸收，将会导致“虚不受补”的现象。同时，若是产后不注意坐月子的重要，则会使体力、记忆力下降，还会有掉发、脱发、脸黄、皱纹、黑斑等。

产后做月子应注意哪些问题，上述的内容中已经详细的介绍了相关的知识，后专家提醒大家：在坐月子期间，产后进行阶段性的食补是非常重要的，这是大家不应忽视的。