对于孕妈妈来说，如果在孕期可以科学而又合理的饮食的话，则对于顺产是有很大的帮助。那到底有哪些食谱有利于孕妈妈的顺产呢？相信这是很多朋友所关心的问题。今天我们就这一问题特意咨询了有关方面的专家。
华济妇产专家介绍说，有助于产妇顺产的食谱常见的有以下几种：
【马齿苋粥】：
150G新鲜马齿苋，100G粳米，少量的精盐以及味精，同时加以适量的清水。马齿苋择清洗干净，倒入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效，临产前食用，对顺产有很大的帮助。
【冬苋菜粥】：
250G紫苋菜，100G粳米，精盐、味精。冬苋菜择洗干净切细；粳米淘洗净。把锅放在火上，倒一些清水、粳米，煮到粥快好的时候，加入冬苋菜、精盐、猪油，略煮即成。煮出来的粥很清香，甘美爽口。有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用，能滑胎助产。
【豆腐皮粥】：
原料：50G豆腐皮，100G粳米，冰糖适量。
制作方法：
1、将豆腐皮放入清水中漂洗干净后，切成丝。
2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量，放在火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成，加入豆腐皮、冰糖，续煮至粥成。
这道粥的主要功效是：豆腐皮粥豆腐皮性味甘、淡、平、有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。对孕妈妈来说临产前食用，很容易滑胎，缩短产程，是产妇临产前的保健佳品。
