孕33周的时候，准妈妈体重增加了大约有10-12.7千克，宝宝的活动受到限制，此时准妈妈可能会有胎膜早破的情况发生，尤其是睡觉时，不过也有可能是尿液，准妈妈要仔细分辨，一旦认为是胎膜破裂请立即与医生联系。此外，现在的宝宝已经为分娩做好了准备，那孕妈妈们要准备哪些呢?

　　 

　　胎儿的发育情况：

　　 

　　33周的宝宝体重相当于一个菠萝，重1800多克，从头到脚长43厘米多。皮下脂肪已较前大为增加，皱纹减少了，身体圆润，呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟，他现在的样子已经和出生时很接近了。大多数胎宝宝的胎位应该已经是头位了，即头在下，臀部在上。而且宝宝的头可能在今后的6周里会下沉至骨盆并开始压入子宫颈。

　　 

　　这个姿势不仅是为出生作准备，也可以让血流至他正在发育的脑部。另外，他的头骨还相当软，没有完全闭合，每块头骨之间有空隙，这种可松动结构可以使宝宝的头在经过相对狭窄的产道时有伸缩性。

　　 

　　妈妈的生理变化：

　　 

　　本周，虽然胎宝宝在子宫里面的活动会随着自己身体的长大而受到限制，但是通过B超，妈妈已经可以分辨出哪里会是宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。与此同时孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服，另一些孕妈妈则总是在漏奶，这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情，如果遇到尴尬情况，要贴心照顾好妻子的情绪。

　　 

　　怀孕33周营养需求：

　　 

　　1、孕妈妈应该吃一些营养丰富的海洋食物，它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和维生素D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常发育关系非常密切。

　　 

　　2、这周，胎宝宝逐渐下降盆腔，在这时，孕妈妈的胃会感觉比以前舒服一些，食量当然也会有所增加。那么这个时候，就需要保证优质蛋白质的供给，适当地摄入糖类食物，避免吃一些热量较高的食物。

　　 

　　3、胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到储存量达到240毫克。要是这个时候的铁摄入不足，可是会影响胎儿体内铁的储存，出生之后就容易患缺铁性贫血。动物肝脏、绿叶蔬菜是佳的铁质来源。

　　 

　　4、需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时胎儿也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需，这些可以通过植物油进行补充，玉米、花生、芝麻等也含亚油酸。

　　 

　　孕33周特别注意事项：

　　 

　　1、建议准妈妈本周做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况(例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小)，并预估胎儿至足月生产时的重量。

　　 

　　2、此时准妈妈不能再进行性生活，尤其是那些前置胎盘和胎盘早期剥离的准妈妈，避免引起早产。不论在何种情况下，一发现引导出血，要马上到医院，因为这很可能是早产的先兆。

　　 

　　3、进入33周，准妈妈除了时刻注意身体的变化外，还要开始学习必要的分娩知识，好能了解些早产的预防和应对方法，在没有医生的情况下，能自己做简单处理，准妈妈和准爸爸要一起学习哦。

　　 

　　4、提早练习分娩呼吸法：如果想练习分娩呼吸法的话，好从孕7个月开始就进行练习，这样才能再分娩时熟练应用，要是等到临产前才开始练习，就会因为不熟练而让分娩呼吸法的效果大打折扣。好由准爸爸陪同一起练习，这样就可以一方面督促孕妈咪，另一方面增进夫妻感情!

　　 

　　5、羊水过多应该如何处理：凡在妊娠任何时期内羊水量超过2000ml者，称为羊水过多，高可达20000ml。对羊水过多的处理，主要取决于胎儿有无畸形和孕妇症状的严重程度。如果羊水过多并且胎儿畸形，处理原则为及时终止妊娠。要是羊水过多合并正常胎儿则应根据羊水过多的程度与胎龄而决定处理方法。

　　 

　　6、分娩姿势决定顺产吗：决定准妈妈是否可以顺产，主要取决于分娩时的4个条件：即分娩4要素(产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素)。只有这4个因素相互适应了，顺产才有可能。如果其中任何一个有问题，难产就可能发生。从医学角度上说，如果顺产的条件符合了，那么什么姿势都能顺产。要是非要靠特定的姿势才能完成的分娩，还不能称之为顺产。

　　 

 

　　宝鸡华济妇科医院专家温馨提示：怀孕33周到产后28天，是母子关系密切的阶段，这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。 运用与胎儿对话的方式，可以达到语言沟通的目的。然而，一边听音乐，一边做放松练习，能使孕妇和宝宝完全沉浸于安定的状态，进入“无言交流”的境界。推荐胎教音乐有《鳟鱼》《火战车》《天使的声音》《宝贝的歌》《音乐问答》等。