34周的时候，建议你做一次详细的B超，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。而且医生会对胎位特别的关注，因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。这个时候，孕妈妈的内心已经开始期盼了吧，在期盼和宝宝见面的同时，还是要耐心地做好饮食、保健、胎教等事情。
胎儿的发育情况：
到了孕34周，你的宝宝已经有32厘米的坐高了，体重2300克左右。此时，我们的宝宝可不是闲着没事做的哦，他的免疫系统正在发育以抵御轻微的感染。他的手指末端非常小，但指甲锋利。这时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。
假如胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取进行纠正的措施。现在胎儿的头骨还是很柔软的，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了胎儿的头部在分娩时能够顺利地通过狭窄的产道。
妈妈的生理变化：
准妈妈若是初产妇的话，那此时的胎儿大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆的时间会相对来说较晚一些，甚至于有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。此时的你可能会发现你自己的脚、脸、手都肿得更厉害了，脚踝的地方更是肿得老高，就算这样此时的你也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。
但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。此时，孕妈咪可能会感觉有一点儿累，这很正常，不妨让自己放慢节奏，为生产的那一天保存些体力。如果你不得不长时间站立，可以试着带一条孕妇托腹带来支撑你的腹部，重新分配一些重量。如果你有很长的时间是坐着或者躺着的，不要迅速起身。
怀孕34周营养需求：
1、这周的营养原则是：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐(食盐量应控制在6克/日以下)、低脂;注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
2、饮食卫生在这个阶段来说尤其重要，所以随时都有可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，如肠炎、肝炎等，那么对于分娩来说，无疑是雪上加霜，会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康!
3、在这时，孕妈妈的腹部会更加膨大，消化功能也继续减退，还更加容易引起便秘。所以，孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。
孕34周特别注意事项：
1、妊娠晚期不宜久站：长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站。可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。
2、准备好待产包：因为孕33周有可能会出现早产的情况，因此要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录，当孕妈妈发生早产征兆的时候，准爸爸要迅速行动。
3、做一次详细的B超：到了孕期34周时，建议你做一次详细的B超，36周之后到生之前至少还要做一次黑白B超监测。其目的为看胎儿的头、腹围、四肢骨径线;看胎盘会不会过早老化;看羊水量;胎儿脐带血流参数检查。
4、孕晚期早产的预防及应对：所谓早产，就是怀孕的女性不到足月就分娩了，确切地说，即指怀孕20周以上未满37周的生产。定期做孕期检查，注意起居及营养，积极治疗贫血及妊娠期的合并症，可以减少早产的发生。
5、适当活动不能间断：不少准妈妈怕宝宝出现早产，在34周以后往往会整天躺在床上养胎，这样的做法不但对宝宝顺利出生没有帮助，反而会造成准妈妈由于缺乏锻炼，在生产过程中出现体力不支。只要医生检查宝宝生长情况正常，准妈妈可做些能帮助顺产的动作，为生产做好充分的身体准备吧。
6、怎样发现胎位不正：一般情况下胎儿都是头朝下，直到头位出世，这就是正常分娩。但是胎儿的其他部位在下面，就称为胎位不正。胎位异常分娩者对你自己以及胎儿都会造成很大的威胁，是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。所以，早期发现异常胎位，及时给予矫正，可降低难产发生率，从而也降低了围产期孕妇及胎儿死亡率。
7、需要了解早产的信号：如下腹疼痛，下腹部有类似月经来前般的闷痛、规则的子宫收缩及肚子变硬;持续背酸;分泌物有异;分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。若准妈妈出现了早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，建议准妈妈都要提早就医，才能给予妇产科医生充裕的时间，来提供适当并迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。
宝鸡华济妇科医院专家温馨提示：歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教，因此鼓励孕妇大声唱歌。你可以低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，可以在任何时候放声歌唱。推荐胎教音乐有《天真无邪》《安心妈妈》《海的思绪》《早晨之梦》《大自然的母亲》等。
