怀孕第七个月注意事项什么呢?怀孕第七个月需要注意事项是什么专家给我们如下建议。

       1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

       2、食物的质比量重要，宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

       3、要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。

       正确的姿势是背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

       4、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。

       5、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿，睡觉时，好把脚稍微垫高一些。

       怀孕第七个月需要注意什么呢?已上是怀孕第七个月女性需要注意的一些问题，如果您还有其他问题可以咨询我们华济妇产医院，我们会有专家及时为您解答。