宝宝的健康是妈妈们为关心的问题，铅毒是宝宝健康的头号杀手，对宝宝智力发育、体格生长、学习记忆能力和感觉功能都会产生不利影响。但准爸爸妈妈们并不知道，宝宝在胎儿阶段可能就会受到母体接收的铅污染。

       铅在体内的含量具有日益增多的积累性，而目前将其完全排出体外的药物几乎没有，因此即时不去医院做检查，打算怀孕的女性也要做好"身体先排铅"工作，做好生活中的细节，确保生个健康的宝宝。以下6招帮助你身体"排铅"：

       1、多吃促进排铅的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等;

       2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等;

       3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅;

       4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服;少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品;

       5、好不要去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留;

       6、孕前不要住在新装修的房子里，室内少用煤，少吸香烟和二手烟，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

       健康提示：打算怀孕的女性都没有意识到铅毒的危害，没有"身体先排铅"的意识，宝鸡华济妇科医院专家建议，为保证优生优育，准备怀孕的准妈妈们，在怀孕前3个月就应做排铅工作。