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宝鸡新华专家提醒养血孕妈,走出补血误区
来源:宝鸡人流医院 作者:ling  时间:2015-08-15 09:01  点击直接咨询专家

时下,药房里补血药林林总总,名目繁多,令孕妈们选购时无所适从。事实上,一些女性对补血确实存在认识上的误区,若不走出这些误区,就难以合理地补血。

 

1、只吃红枣可以补血效果甚微

 

红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。

 

长期服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一个礼拜吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

 

2、专家强调补血保健品不能代替贫血治疗

 

贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。

 

3、红糖无补血功效

 

民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

 

专家表示,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿,还会加速产妇出汗,不利于产妇身体的迅速恢复,甚至使产妇有中暑的可能性。

 

专家提醒,产妇要在产后迅速恢复,补水好选择白开水、矿泉水,另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

 

 

温馨提醒:以上内容就是对“宝鸡新华专家提醒养血孕妈,走出补血误区”的相关介绍,若你还有不明白,可点击宝鸡华济妇科医院在线咨询免费服务,通过网络或电话预约来华济妇产医院就诊可享受优免费。

 

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