孕妇吃什么保健品好?怀孕期间，很多准妈妈都会选择一些保健品、补品，虽然名为保健品、补品，但这些东西真的对孕妈妈们有利吗?对胎儿的发育有利吗?其实任何一种东西都要分两面来看，好坏兼备才算是真实的东西;那么就保健品而言，哪些保健品好呢?孕妇吃什么保健品好呢?

       孕妇吃什么保健品好的饮食禁忌如下：

       1、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以逐日只可摄取 -1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

       2、要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。好避免饮用含有咖啡因的饮品，假如非喝不可，逐日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

       3、避免饮酒：假如喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

       4、避免高糖、高脂肪食品：吃太多高糖、高脂肪食品如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。