每年20多万例的子宫内膜癌新发病例，死亡率位居常发女性恶性肿瘤的第三位。这是一组多么可怕的数据。子宫内膜发病率癌增长越来越快，就像病毒一样蔓延，那么，我们应该如何预防子宫内膜癌呢？

 

       宝鸡华济妇科医院专家指出：研究发现，预防子宫内膜癌应常吃碱性食物以防止酸性废物的累积。因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是子宫内膜癌的预防的有效途径。

　　如何预防子宫内膜癌？

       ①不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　②养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的子宫内膜癌将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

       ③生活要规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

       ④有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的子宫内膜癌的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

       ⑤加强体育锻炼，增强体质。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　温馨提醒：以上就是对“如何预防子宫内膜癌？”这一问题的解答，希望可以给广大的女性朋友们带来一定的帮助，为了您的健康，请选择正规的医院进行治疗，以免给您的健康带来危害，如果还有其他疑问，请点击在线咨询专家，为您做更加详细的解答，宝鸡华济妇科医院祝您健康愉快！