乳腺增生是女人常见的乳房疾病，且近年来有增多的趋势。所以预防乳腺增生成为女人们的急切任务。下面让专家给乳腺增生女性推荐一些健康饮食方法，多吃这些食物，可早做预防。

       乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。虽然乳腺增生还没有但那种严重的地步，但随着女性同胞社会地位的不断上升和对自我健康关注度的不断提高，越来越多的女性意识到,患有乳腺增生以及其它乳腺疾病，如不及时治疗将有癌变的风险。

       究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。预防乳腺增生癌变，专家给乳腺增生女性推荐了一些健康饮食方法，多吃一些食物，可起到一下预防作用。

       类 食用菌类：

       银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

       第二类 鱼类：

       黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

       第三类 水果类：

       葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

       第四类 蔬菜：

       与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

       此外，专家还给乳腺增生的女性朋友推荐了一些饮食疗法，希望能给有需要的女性朋友一些参考。详情可在线咨询  也可以电话咨询0472-4841120