做了无痛人流术后怎样调整心态吗?杨陵西宝妇产医院专家指出，在经历了无痛人流手术以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。
做了 无痛人流 术后怎样调整心态吗? 无痛人流 术后应积极调整心态，具体调理方式如下：
(一)女性要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化。
(二)为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，这也是无痛人流术后的心态调整措施之一。
(三)应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏，这是一种无痛人流术后的心态调整方法。
(四)选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好。
(五)手术后好能合理地安排工作，适当休息调整，适当休息在无痛人流术后的心态调整中占有重要的地位。
(六)在无痛人流手术后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。
做了 无痛人流 术后怎样宣泄自己的情绪?
在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。
另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。做完 无痛人流 手术的女性朋友还可以通过转移注意力来调整心态，如：听听音乐，找人聊天等等。
