小月子如何调养？分娩后一般需要六周来调养身体，这段时间称为月子。同样，人流是人为终止正常妊娠，避免不了对女性身体的影响，所以一般需要半个月到一个月的时间调养身体，这段时间称为小月子。小月子调养和产后坐月子一样重要，如恢复不好将影响女性一生。

          那么，小月子如何调养呢？杨陵西宝妇产医院专家指出，小月子期间调养好身体，是对自己负责。女性朋友在小月子期间要多休息、补充营养，保持外阴清洁，还要留意术后的出血情况以及做好避孕措施等。

          小月子如何调养？以下几点大家需要注意一下：

　  　△、多休息，补充营养：杨陵西宝妇产医院专家介绍，人流术后患者的身体较虚弱，这个时候需要注意多休息。手术后卧床休息2~3天，以后才可以慢慢的下床活动，逐渐增加活动时间。为了让子宫尽快的恢复健康，受术者还需要补充营养，术后可以多吃丰富的蛋白质、维生素以及少量多次的水分等。

          △、保持外阴清洁，禁止同房：由于人流后子宫口还没有完全的闭合，子宫内膜也需要有一个修复的过程。所以，在这段时间内要注意保持外阴部的清洁，人流手术后半月内建议淋浴，决不可盆浴，以免不干净的水进入到阴道，引起宫颈感染。

          △、观察出血情况：人流手术后，要注意观察出血的情况，严防病情会加重。人流手术后阴道流血一般在一周左右，多不超过半个月，出血的量也不多。但是，如果出血时间超过半个月以上，并且还伴有发热、下腹痛、白带混浊有臭味等症状，就应该及时到医院复查。

　　△、坚持避孕，以免再孕：人流后卵巢和子宫功能会逐渐的恢复，卵巢也会按期的排卵，这个时候同房就需要进行避孕措施。如果不坚持做好避孕措施，那么很快又会再次怀孕的。人流后短时间内又再次怀孕，这是对受术者身体影响非常大的，甚至还可能会引起不孕。