做小月子可以喝酸奶吗?

          很多人都知道人流后适当补充营养多吃一些富含蛋白质、纤维素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋、奶、豆制品和蔬菜、水果等，可以尽快的使身体康复，那么，人流后可以喝酸奶吗?下面专家来为大家详细解答。

          酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。在人流后可以喝酸奶进行调理。但是，不要选用果味酸奶。也不要喝冷的酸奶。冰的就更不行了。

         人流后的饮食调理应注意以下几点：

          1、人流后在自己感觉还比较虚弱的时候，不要多吃大补如人参、桂圆等。因为这时身体虚弱，这些东西会成为负担。等身体恢复正常后再慢慢补。

          2、人流后身体相对比较虚弱，多喝流质如黑鱼汤(有愈合伤口作用)、鲫鱼汤、鸡汤(富含蛋白质、氨基酸、营养丰富)、鸽子汤及大小米稀饭。

          3、人流后在阴道流血未干净前，不宜吃补血的食品，如红枣、红豆，因为可能会延长恶露期。但在流血干净后要多吃补血的食品。

          4、人流后不吃凉的东西(冰淇淋、凉饮料等等)及凉性食品(如绿豆汤、龟苓膏、百合汤、苦瓜、鸭肉、鸭蛋等等)，不要劳累、忌吹空调。